SKILL CAMP PRO
Detale, które robią różnicę.
Semestralny program dla młodych zawodników pływania, którzy chcą nie tylko więcej trenować, ale również pływać lepiej i szybciej. SKILL CAMP PRO stworzyliśmy dla zawodników klubów pływackich ze szkoły podstawowej i liceum (12-17 lat), którzy regularnie startują w zawodach i chcą wejść na najwyższy poziom sportowy.
Nie zastępujemy codziennych treningów klubowych. Uzupełniamy je o to, na co podczas standardowego treningu często nie ma czasu: indywidualną analizę techniki i pracę nad detalami, które decydują o wyniku na zawodach.
O SKILL CAMPIE PRO
DLA KOGO
Dla zawodników klubów pływackich ze szkoły podstawowej i liceum, którzy regularnie trenują i startują w zawodach, chcą poprawić swoje rekordy życiowe, chcą dokładnie wiedzieć, gdzie tracą czas i jak go odzyskać, chcą doskonalić starty, nawroty i technikę pływania, chcą uczyć się od zawodników, którzy sami rywalizowali na najwyższym poziomie.
Przedział wiekowy: 12-17 lat
CO ROBIMY
8 TYGODNI WARSZTATÓW, SPOTKAŃ, WIDEOANALIZY I TRENINGÓW.
Rozkładamy pływanie na detale. Nagrywamy zawodnika nad i pod wodą, analizujemy jego technikę i pokazujemy elementy, których często nie widać podczas zwykłego treningu. Każdy zawodnik otrzymuje indywidualną wideoanalizę, konkretne wskazówki oraz elementy do dalszej pracy w swoim codziennym treningu klubowym.
NAD CZYM PRACUJEMY
11 października 2026
BLOK 1 - BUILD THE BASE | Siła & Mobilność
18 października 2026
BLOK 2 - UNDERWATER SPEED | Streamline & Underwaters
8 listopada 2026
BLOK 3 - PERFECT START | Start & Breakout
22 listopada 2026
BLOK 4 - FAST TURNS | Nawroty & Breakout
6 grudnia 2026
BLOK 5 - PERFECT YOUR STROKE | Technika Stylu
19 grudnia 2026
BLOK 6 - SPEED TECHNIQUE | Technika przy Wysokiej Prędkości
10 stycznia 2027
BLOK 7 - RACE SIMULATION | Race Day Performance
24 stycznia 2027
BLOK 8 - FINAL TEST | Test Końcowy & Progress Check
FORMULARZ
ZGŁOSZENIOWY
KOSZT UCZESTNICTWA
4500 PLN/SEMESTR
CENA ZAWIERA:
- 8 bloków treningowych
- 2 bloki treningowe po 1,5h/miesięcznie
- 2 wideoanalizy miesięcznie
- 1 spotkanie z gościem specjalnym/miesięcznie
WIDEOANALIZA
To jeden z najważniejszych elementów SKILL CAMP PRO.
Używamy najwyższej jakości kamer podwodnych z możliwością ciągłego podglądu i analizy, a także czujników „EOS”. Nie ograniczamy się do nagrania zawodnika i kilku ogólnych wskazówek. Analizujemy kolejne fazy ruchu, porównujemy wykonanie, zatrzymujemy najważniejsze momenty i pokazujemy dokładnie co robisz → dlaczego tracisz na tym czas → co powinieneś zmienić. W ciągu semestru każdy zawodnik otrzymuje 6 indywidualnych wideoanaliz po 30 minut, powiązanych z kolejnymi elementami programu. Dzięki temu możesz zobaczyć nie tylko swoje błędy, ale również realny progres od początku do końca kursu.
CEL
Nie chcemy zmieniać Twojego klubu ani Twojego trenera. Chcemy sprawić, żebyś lepiej wykorzystywał/a każdy metr swojego codziennego treningu. Zrozumiał/a swoją technikę.
Wiedział/a, gdzie tracisz czas. Potrafił/a poprawić szczegóły.
I kiedy staniesz na słupku na najważniejszych zawodach - był/a lepiej przygotowany/a do ścigania niż wcześniej.
NIE TYLKO BASEN
W trakcie semestru pracujemy również nad elementami, które wpływają na wynik poza wodą. Program rozpoczynamy od treningu na lądzie i diagnostyki siły oraz mobilności, a kończymy testem pozwalającym ocenić progres.
Trening motoryczny obejmuje:
Diagnostykę motoryczną, platformy dynamometryczne i akcelerometry; wiemy, gdzie zawodnik jest mocny, a gdzie traci.
Ocena ruchomości: sprawdzamy zakresy ruchu i wyznaczamy jasny kierunek pracy. Indywidualny plan treningowy; każdy zawodnik dostaje program pisany pod swoje wyniki.
Retest: Powtarzamy pomiary i pokazujemy postęp w liczbach. Każdego miesiąca uczestnicy spotykają się również ze specjalistą z obszaru sportu: fizjoterapeutą • dietetykiem sportowym • psychologiem sportowym • olimpijczykiem.
Rozmawiamy o regeneracji, żywieniu, prewencji kontuzji, zdrowiu sportowca, koncentracji i radzeniu sobie z presją startową.
SKILL CAMP PRO W LICZBACH
Maksymalnie 6 osób w jednej grupie
8 × 90 min specjalistycznych bloków treningowych
6 × 30 min indywidualnej wideoanalizy
4 × 60 min spotkania ze specjalistami
1 SEMESTR
kompletny proces od diagnostyki do testu końcowego