Klikając „Akceptuję”, zgadzasz się na przechowywanie plików cookie na swoim urządzeniu w celu usprawnienia nawigacji w witrynie. Zobacz naszą Politykę Prywatności, aby uzyskać więcej informacji.

NEW YEAR CAMP

A jakby tak spędzić Sylwestra na sportowo i przywitać Nowy Rok w duchu zdrowia, sportu i wellness? Jeśli marzysz o rozpoczęciu Nowego Roku jak prawdziwy sportowiec, rozwijając swoje umiejętności i kondycję, to Sylwestrowy Shark Camp w Zakopanem jest właśnie dla Ciebie! To wyjątkowy sposób na rozpoczęcie roku w zdrowym rytmie, w otoczeniu pasjonatów sportu i pięknych tatrzańskich szlaków.

 

O campie

DLA KOGO?

New Year Camp to wyjątkowy obóz pływacki dla dorosłych, którzy chcą aktywnie powitać Nowy Rok rozwijając swoje sportowe umiejętności. Program obozu obejmuje intensywne treningi, dostosowane do trzech grup zaawansowania. New Year Camp organizujemy w formule “Friends and Family”, co oznacza, że na obozie mile widziane są nie tylko osoby trenujące, ale i ich bliscy. Aby wziąć udział w treningach, wystarczy, że czujesz się komfortowo w wodzie, potrafisz utrzymać się na powierzchni oraz przepłynąć co najmniej jeden basen na plecach bez płetw.

GRUPY TRENINGOWE:
KIDS (grupa dla dzieci uczących się pływać)
BEGINNER
(grupa początkująca)
INTERMEDIATE (doskonalenie techniki)
ADVANCED (grupa treningowa)

TERMIN

  • 29.12.24-03.01.25

Lokalizacja campu:

  • COS Zakopane

Program treningowy Obozu:

Treningi pływackie, warsztaty pływackie, doskonalenie techniki, treningi lądowe uzupełniające, treningi ogólnorozwojowe, mobility, sesje oddechowe

Dziękujemy za zapis! 🦈 Jeszcze tylko krok – zajrzyj do swojej skrzynki i kliknij link potwierdzający. 😊
Ups! Coś poszło nie tak.
 

FORMULARZ
 ZGŁOSZENIOWY

KOSZT UCZESTNICTWA:

2900 PLN - osoba trenująca
2500 PLN osoba towarzysząca

*dzieci do 3-ciego roku życia za darmo

CENA ZAWIERA:

  • zakwaterowanie w COS Zakopane (full board: śniadanie, obiad, kolacja)
  • opieka trenerska
  • wstep do COS i dost do infrastruktury ośrodka (basen 25m, siłownia, bieżnia 400m, jacuzzi, cross-training, odnowa biologiczna)
  • treningi pływackie: wytrzymałościowe, sprinterskie, warsztaty techniczne
  • testowanie sprzętu pływackiego
  • treningi lądowe: siłowe, kondycyjne, mobility
  • ubezpieczenie NNW
  • relacja photo & video

CENA NIE ZAWIERA:

  • dojazdu na CAMP
  • Imprezy Sylwestrowej
 

Obóz pływacki zorganizowany przez 5Styl na Teneryfie, prowadzony przez olimpijczyków Pawła Korzeniowskiego i Marcina Cieślaka, znacząco poprawił moją technikę pływania. Dwa treningi dziennie w basenach z idealną temperaturą wody oraz sesje „mobility” z Kasią Wolską zwiększyły mobilność i poprawiły moją sprawność fizyczną. Camp to świetna okazja do nawiązania nowych znajomości, polecamy zarówno doświadczonym, jak i początkującym pływakom.

Mariusz

Niesamowita grupa ludzi, którą miałam okazję poznać i trenować z nimi na cudownym obiekcie Tenerife Top Training pod okiem wykwalifikowanej kadry : Paweł Korzeniowski, Marcin Cieślak i Kasia z 5Styl. Każdy z nas inny, a zarazem z tą samą miłością i zajawką jaką jest PŁYWANIE Dziękuję WAM za wspólnie spędzony aktywnie czas i mam nadzieję, że do następnego obozu!

Iwona

Trenerzy 5Stylu, jako prawdziwi zawodowcy, wiedzą, co sharki lubią najbardziej, dlatego też treningi o wschodzie lub zachodzie kanaryjskiego słońca nie były wcale dla nas rzadkością. Bez względu na poziom zaawansowania, Paweł i Marcin zawsze do stosowywali zestaw ćwiczeń do naszych umiejętności. Wielkie kudos dla Trenerki Kasi, która dbała o to by porządnie nas rozruszać i rozciągnąć po każdym treningu.

Rafał

Obóz pływacki z 5Styl, to było moje spełnienie marzeń. Wszystko zachwyciło, nic nie rozczarowało. Mimo, że miałam dużo obaw, o to czy dam radę dopłynąć do „peletonu”pływackiego 5Styl. Byłam raczej wielorybem pływackim 5Stylu, ale pływało, uczyło od ekipy genialnie. Nadążyłam. A ludzie wchłonęli nas Krakusów, z całym pakietem żartów, śmiechów i współzawodnictwa. Świetna ekipa! To duży przywilej uczyć się od Pawła, Marcina i oczywiście Kasi.

Aga

ZAKWATEROWANIE

Ośrodek COS w Zakopanem to nowoczesne centrum treningowe dla sportowców, oferujące światowej klasy obiekty, komfortowe zakwaterowanie i wysokiej jakości wyżywienie. Położony w malowniczym Zakopanem, stanowi idealne miejsce dla rozwoju sportowego, łącząc profesjonalne warunki treningowe z pięknem tatrzańskiej natury.

plan dnia NA OBOZIE

Treningi na Basenie:

  • intensywność treningów jest dopasowana do indywidualnych potrzeb i umiejętności uczestników
  • poranne sesje są skoncentrowane na długich rozpływaniach bazujących na ćwiczeniach technicznych
  • popołudniowe sesje to warsztaty techniczne, skupiające się na skokach, nawrotach oraz doskonaleniu techniki wszystkich stylów pływackich

Zajęcia Kondycyjne i Siłowe:

  • trening na lądzie to różnorodne ćwiczenia fizyczne wspierające rozwój siły, wytrzymałości i mobilności
  • program treningów na lądzie jest dostosowany do wspierania umiejętności pływackich

Regeneracja:

  • czas na odpoczynek i regenerację pomiędzy treningami
  • ćwiczenia oddechowe, wspierające regenerację i głęboki relaks układu nerwowego
  • codzienny dosteęp do strefy odnowy biologicznej z sauną i małym zbiornikiem cold plunge o temperaturze 5 stopni C
 

Nasz zespół

Paweł Korzeniowski - pływanie

Doświadczony trener, 5-krotny olimpijczyk, mistrz świata i Europy w pływaniu

Marcin Cieślak - pływanie

Doświadczony trener, absolwent University of Florida, olimpijczyk, medalista mistrzostw Europy

Igor Jankowski - pływanie

Ekspert w świecie nauki i doskonalenia pływania

Katarzyna Wolska - treningi lądowe

Trener przygotowania motorycznego z wieloletnim doświadczeniem w pracy ze sportowcami