SKILL CAMPS: INTERMEDIATE & ADVANCED
To pięciodniowe, specjalistyczne kursy dla pływaków na poziomie średniozaawansowanym i zaawansowanym, które odpowiadają naszym wewnętrznym poziomom grup Medium, Medium+ i Big Sharks. Skupiamy się w 100% na konkretnych umiejętnościach, żeby w krótkim czasie zrobić duży progres.
To czas na pracę nad detalami, które w sezonie często się gubią, a które są bardzo ważnymi umiejętnościami pływackimi.
NEW SKILLS, WHO's THIS
SKILL CAMP: STARTS, TURNS & UNDERWATERS
Kurs skupiony na trzech bardzo istotnych elementach technicznych.
Przez 5 dni pracujemy nad:
- Techniką skoku startowego
- Szybkością i poprawnością nawrotów wszystkimi stylami
- Maksymalnym wykorzystaniem fazy podwodnej po skoku i nawrocie
Cel: Poprawa technicznych detali, by urwać cenne sekundy z czasów.
SKILL CAMP: IM (Styl Zmienny)
5 treningów poświęconych poprawie stylu zmiennego.
Koncentrujemy się na:
- Technice i wytrzymałości w stylu motylkowym, grzbietowym i klasycznym
- Płynnych i szybkich przejściach między stylami
- Startach do konkretnych stylów i zmian sztafetowych
Cel: Zbudowanie równego, mocnego stylu zmiennego, udoskonalenie stylu motylkowego, grzbietowego i klasycznego.
SKILL CAMP: SPRINT
Intensywny kurs sprinterski, dedykowanym pływakom startującym na krótkim dystansie.
Na tym campie pracujemy nad:
- Mocą i eksplozywnością
- Reakcją na sygnał startowy
- Utrzymaniem maksymalnej prędkości na krótkim dystansie
Cel: Rozwój umiejętności sprinterskich.
SKILL CAMP: DISTANCE FREESTYLE
Zapisałeś/łaś się na triathlon i nie wiesz co z tym teraz zrobić?
A może kraul jest Twoim podstawowym stylem i chcesz nabyć nowe umiejętności i zbudować większą wytrzymałość? Distance Freestyle, to 5 dniowy kurs kraula dla pływaków długodystansowych i triathlonistów.
Skupiamy się na:
- Budowaniu wytrzymałości w stylu dowolnym
- Poprawie techniki i wydajności stylu
- Taktyce pływania na długim dystansie
Cel: Zwiększenie wytrzymałości i efektywności w kraulu.
LET's GO!
Stawiamy na intensywność i regularność. Kursy działają w formule
5-dniowych intensywnych campów (poniedziałek-piątek), z godzinnym treningiem każdego dnia.
Cena: 590 PLN
Miejsce: Basen WUM, ul Księcia Trojdena 2C
PROGRAM KURSÓW
SKILL CAMP: STARTS, TURNS & UNDERWATERS
- 30.06-4.07 (18:00-19:00)
- 7-11.07 (18:00-19:00) LAST CALL
- 7-11.07 (19:00-20:00) LAST CALL
- 14-18.07 (20:00-21:00)
SKILL CAMP: IM (Styl Zmienny)
- 30.06-4.07 (18:00-19:00)
- 7-11.07 (17:00-18:00) LAST CALL
- 14-18.07 (19:00-20:00) LAST CALL
SKILL CAMP: SPRINT
- 30.06-4.07 (19:00-20:00)
- 7-11.07 (18:00-19:00) LAST CALL
- 14-18.07 (19:00-20:00) LAST CALL
SKILL CAMP: DISTANCE FREESTYLE
- 30.06-4.07 (20:00-21:00) LAST CALL
- 7-11.07 (20:00-21:00) LAST CALL
- 14-18.07 (18:00-19:00)
FORMULARZ ZAPISOWY
