Warsztaty

DARMOWY WARSZTAT TECHNIKI DLA ZAWODNIKÓW MASTERS

BRAK WOLNYCH MIEJSC

Plan:
8:00-9:00 omówienie sprzętu pływackiego + video na rzutniku
9:15-10:30 – rozgrzewka na basenie + trening w wodzie

maxymalna ilość uczestników – 20 osób

Na warsztatach pracujemy nad:

• Optymalizujemy sylwetkę w wodzie oraz ćwiczymy zwiększanie powierzchni
  napędowych we wszystkich fazach ruchu
• Analizujemy technikę pływania każdym stylem i pracujemy nad poprawkami
• Pracujemy nad czuciem wody i uczymy się nowych ćwiczeń technicznych
• Uczymy się poprawnej techniki pływania pod wodą
• Analizujemy pracę nóg pod wodą i w stylu