
Warsztaty
Darmowy Warsztat Techniki dla zawodników Masters
DARMOWY WARSZTAT TECHNIKI DLA ZAWODNIKÓW MASTERS
BRAK WOLNYCH MIEJSC
Plan:
8:00-9:00 omówienie sprzętu pływackiego + video na rzutniku
9:15-10:30 – rozgrzewka na basenie + trening w wodzie
maxymalna ilość uczestników – 20 osób
Na warsztatach pracujemy nad:
- Optymalizujemy sylwetkę w wodzie oraz ćwiczymy zwiększanie powierzchni
napędowych we wszystkich fazach ruchu - Analizujemy technikę pływania każdym stylem i pracujemy nad poprawkami
- Pracujemy nad czuciem wody i uczymy się nowych ćwiczeń technicznych
- Uczymy się poprawnej techniki pływania pod wodą
- Analizujemy pracę nóg pod wodą i w stylu