Strona główna/Dorośli/Warsztat Indywidualny

Warsztat Indywidualny

Warsztat z techniki pływania oraz przygotowania do startu z użyciem video analizy i zindywidualizowanych ćwiczeń technicznych.

Na warsztatach pracujemy nad:

  • Optymalizujemy sylwetkę w wodzie oraz ćwiczymy zwiększanie powierzchni
    napędowych we wszystkich fazach ruchu
  • Analizujemy technikę pływania każdym stylem i pracujemy nad poprawkami
  • Pracujemy nad czuciem wody i uczymy się nowych ćwiczeń technicznych
  • Uczymy się poprawnej techniki pływania pod wodą
  • Analizujemy pracę nóg pod wodą i w stylu z użyciem kamer video
  • Ćwiczymy poprawną pozycję na słupku oraz technikę startu
  • Pracujemy nad nawrotami i uczymy nowoczesnych nawrotów w stylu zmiennym







[agree]