WARSZTAT

PŁYWANIE PO AMERYKAŃSKU

02.04.2017 GDYNIA

 

 

TECHNIKA, PSYCHIKA, DIETA, FUN!

 

5Styl we współpracy z UKS 7 Gdynia zaprasza na innowacyjne warsztaty zainspirowane treningiem najlepszych Amerykańskich pływaków. W programie warsztatu między innymi:


- Interakcyjne zajęcia z psycholgii z Joanną Budzis, Olimpijką oraz absolwentem University of Pittsburgh na których zawodnicy dowiedzą się na czym polega Team Spirit oraz skąd czerpać motywację i pozytywne nastawienie do treningu.

- Dla rodziców i opiekunów przygotowaliśmy wykład o żywieniu młodych talentów z dietetykiem sportowym oraz zajęcia z psychologiem Joanną Budzis.

- Sesja innowacyjnych ćwiczeń na basenie prowadzonych przeż naszych olimpijczyków Pawła i Marcina; oraz Miachała Jędrucha, fizjoterapeuty kadry olimpijskiej.

- Zawodnicy dowiedzą się jak wygląda trening na amerykańskich uczelniach, pokażemy jak Ryan Lochte i Miachael Phelps ćwiczą nawroty i pływanie pod wodą.

- Porozmawiamy o tym jak ważne jest czucie wody i pozycja Stream Line.

- Wszyscy uczestnicy poznają metody rozciągania, które zapewnią prawidłową rozgrzewkę i zabezpieczą ich przed kontuzjami.

- Każdy nauczy się poprawnej pozycji startowej, skoku i pozycji szybowania po skoku


Program warsztatu jest zainspirowany naszymi doświadczeniami treningowymi zebieranymi na całym świecie we współpracy z najlepszymi trenerami. Naszym celem jest nauczanie innowacyjnego podejścia do treningu i przekazanie młodym zawodnikom kompletnej wiedzy sportowej potrzebnej w dalszym rozwoju.

Zapraszamy także wszystkich trenerów i opiekunów zawodników biorących udział w warsztatach do brania udziału w szkoleniu bezpłatnie. Wszyscy zawodnicy dostaną materiały którymi będą mogli się podzielić ze swoimi trenerami.



PROGRAM WARSZTATU:



Część I - 12.00 wykłady dla rodziców i zawodników

12.00 - Zbiórka na basenie, High Five z mistrzami ul. Stawna 7 Gdynia

12.30 - TEAM SPIRIT I MOTYWACJA zajęcia z Joanną Budzis psycholog sportu

- W tym czasie RODZICE spotkają się z dietetykiem sportowym Olgą Ptasińską

13.30 - Przerwa



Część II - 14.00 trening po amerykańsku

Paweł Korzeniowski - Feel the water - czucie wody i technika pociągnięcia

Marcin Cieślak - Underwaters, Streamline, Breakout - technika pływania pod wodą

Michał Jędruch - Warm Up, Warm Down - rozgrewka, rozciąganie i regeneracja

- W tym czasie odbędzie sie wykład dla rodziców z psychologiem Joanną Budzis

16.00 - Pamiątkowe zdjęcia i pożegnanie



Cena - 599 PLN


Cena zawiera:

- Udział w szkoleniu dla zawodnika

- Udział w wykładach dla rodzica i trenera

- Poczęstunek i napoje

- Pamiątkowe czepki i nagrody

- Ubezpieczenie
 

 

Pracujemy w małych grupach
(liczba miejsc mocno ograniczona)

 

Adres:
Ul. Stawna 781-629 GDYNIA


Zapisy pod adresem:
5stylacademy@gmail.com

Termin płatności: 01.04.2017


 

 

 

 

 

Zapisy